BBC Learning English: Video Words in the News: Wife-carrying race (15 Oc...

Got Point:

take it to heart
Don't take it to heart當然就是「不要放在心上」。 

stepped up to the plate
在棒球運動的大菱形內場上人們注目的焦點在球場下端的角上。這是個十四英吋見方的木塊或者橡膠，稱為本壘，home plate，也可以簡稱為壘，plate。擊球手就站在這塊 plate上面，擊打投手向他投擲的球。當一名棒球運動員準備擊球的時候，他就拿起球棒踏上本壘。英文的說法就是:step up to the plate。這個說法被借用到日常生活的其它場合已經有多年了。它可以用來表示著手開展某一商務或者政務。

other half

1.另一部分民眾(See how other half lives. 看看另一部分民眾怎樣生活吧!)。 2.配偶。

obstacle course
障礙賽跑訓練場。
obstacle:    n. 障礙(物)，妨害，阻礙，干擾。 an obstac ...
course:    n. 1.進程，經過，過程，趨勢；經過期間。 2.進路； ...

ups and downs
“一個人的運氣時好時壞”，或者是 “在某一件事上成功和失敗不斷循環”．換句話說， ups and downs 就是 “起伏、波折”．這是每個人都難免要遇到的